スタッフブログ

2018年7月24日 火曜日

猛烈な暑さが続いております

毎日、朝から暑くて少し動いただけで汗ダラダラ身体を流れて一日中洗濯機と冷房が稼働していますsweat01電気代の請求が恐ろしいです。
　夏になると足が攣ったり膝から下が重くだるいと言うような症状を訴える方が多くなります。水分をよく採る事をお勧めしていますが、お茶やコーヒー、アルコール等は水分補給にはなりませんのでお気を付け下さいcoldsweats01暑いと身体に必要なミネラルが汗と共に排出されてしまいます。スポーツドリンク等で手軽に補えるのでこまめに摂取してください。熱中症予防にもなりますし、足の攣りや重だるさ対策にもなります。特に寝ている時に足が攣ることが多い方には寝る前にコップ一杯スポーツドリンク飲むことをお勧めします。

投稿者 みその整骨院 | 記事URL

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